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孕婦飲食與胎兒發育，有著密不可分的關係，若是稍有不慎，都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪，避免攝取吃太油及太鹹的食物，才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間，胎兒會從母體吸收大量的營養，因此營養的補充也顯得格外重要，例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素，防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣，都是懷孕期間相當重要的營養素，孕媽咪可得留心補充。
安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示，懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽，在懷孕初期，寶寶的生長速度沒有這麼快，因此靠媽媽現有的養分就已經足夠。但在懷孕的前三個月及後三個月，須留意葉酸的補充，來預防胎兒神經管的缺損，一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸，孕媽咪只要不挑食，就能攝取到足夠的葉酸。
孕婦懷孕在前、中期容易孕吐，造成胃口不佳，羅崇晉醫師表示，孕吐本身並不會影響到胎兒的健康，但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題，在孕吐嚴重的情況下，千萬別採強迫進食的方式，因以少量多餐的方式，來達到足夠的營養攝取。
醫師也提醒，從中期開始到產後餵哺母乳的期間，孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展，可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出，懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失，若此時沒有適量的補充DHA，媽咪體內的DHA含量會減少40%，這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因，並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒，DHA在人體中無法直接合成，需要靠亞麻油酸來轉換，但礙於轉換效率不好，因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。
▲羅崇晉醫師表示，DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。（圖／羅崇晉醫師提供）
平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說，便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而，孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA，但因在海洋中食物鏈的過程累積，也增加了帶有汞汙染的風險。
若懷孕時接觸到大量的汞，孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA，或是補充藻油DHA製成的營養補充品，來補充母體對DHA的需求，及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。
孕期需要補充的營養千奇百種，羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心，只要針對各個不同階段的需求，適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素，並定期透過產檢確認寶寶發展狀況，便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明與健康。
中國時報【楊孟立╱台北報導】
美國準總統川普任命納瓦洛（Peter Navarro）主掌新設的白宮國家貿易委員會，納瓦洛今年7月曾訪台，接待過訪問團的民進黨立委羅致政說，納瓦洛對台友好，也很同情台灣的處境。前駐美代表沈呂巡則擔心納瓦洛如對大陸貿易下重手整治，屆時大陸是否又會遷怒台灣？
羅致政回憶，當時雙方交換了關於如何促進台美合作的具體方案，其中包括蔡英文總統的「潛艦國造」政策，以及如何回應中國長期打壓我國國際參與空間，基本上整個訪問團的成員對於台灣的處境都滿同情的，對於中國大陸崛起的挑戰也多所著墨。
羅致政說，納瓦洛回美國後，隨即發表《美國不能遺棄台灣》（America Can’t Dump Taiwan）一文，表示美國應該協助台灣發展潛艦技術並且協助台灣加入國際組織。
沈呂巡則說，納瓦洛是加州大學爾灣分校商學院教授，之前很少在華府活動，他並未接觸過，但是有看過一些他的著作。沈呂巡認為，納瓦羅可能是所謂的「疑中派」、「恨中派」，但這只是根據之前著作所推斷，上任後會不會有所改變還很難說。
沈呂巡直言，雖然納瓦洛被歸類為「友台派」，但美國人是就事論事，何況貿易很複雜，有很多技術問題，「以後若是跟台灣談到美豬的問題他還會同情我們嗎？」
不過，沈呂巡也表示，台灣能夠有一個好朋友在華府任職絕對是好事，但我們也不能只等著接受朋友的幫忙，也要想想我們能夠幫納瓦洛什麼忙？
他指出，納瓦洛過去沒有行政工作經驗，在華府較吃虧，台灣可以組織考察團或投資團赴美，讓納瓦洛能在川普面前拿來做榜樣，也讓川普知道，小小一個台灣，卻是美國在全世界第九大貿易夥伴，一年還可以為美國創造50萬個就業機會，「不只是你川普會做生意，我們也很會做生意，你要不要佩服我們？」
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President-elect Donald Trump calls out to media as he greets investor Wilbur Ross as he arrive at the Trump National Golf Club Bedminster clubhouse, Sunday, Nov. 20, 2016, in Bedminster, N.J.. (AP ．．． 較多President-elect Donald Trump calls out to media as he greets investor Wilbur Ross as he arrive at the Trump National Golf Club Bedminster clubhouse, Sunday, Nov. 20, 2016, in Bedminster, N.J.. (AP Photo/Carolyn Kaster) 較少
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Associated Press | 拍攝者 Carolyn Kaster
2016年11月24日週四 台北標準時間上午4時57分
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